Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +270.8%
Содержит больше МагнийМагний +123.3%
Содержит больше КалийКалий +945.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.4g 12.17g 78%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин B6 0.66mg 51%
Жиры 4g 34.6g 47%
Насыщенные жиры 2.3g 10.96g 39%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Медь 0.306mg 34%
Калий 122mg 1275mg 34%
Витамин B3 3.827mg 24%
Гистидин 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1g 9.84g 22%
Калорийность 126kcal 536kcal 21%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B2 0.197mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B1 0.167mg 14%
Углеводы 16.8g 52.9g 12%
Витамин B9 45µg 11%
Железо 0.8mg 1.63mg 10%
Натрий 248mg 8mg 10%
Магний 30mg 67mg 9%
Клетчатка 2.7g 4.8g 8%
Витамин B5 0.402mg 8%
Фосфор 118mg 165mg 7%
Кальций 89mg 24mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Белки 5.7g 7g 3%
Чистые углеводы 14.1g 48.1g N/A
Сахар 1.9g 0.22g N/A
Цинк 1.1mg 1.09mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3710.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +765%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.9%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +884%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2942.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.