Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Кивано

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +584.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Кивано DV% diff.
Фосфор 118mg 37mg 12%
Клетчатка 2.7g 11%
Натрий 248mg 2mg 11%
Насыщенные жиры 2.3g 10%
Кальций 89mg 13mg 8%
Белки 5.7g 1.78g 8%
Цинк 1.1mg 0.48mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Витамин B6 0.063mg 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Витамин B3 0.565mg 4%
Калорийность 126kcal 44kcal 4%
Железо 0.8mg 1.13mg 4%
Жиры 4g 1.26g 4%
Холестерин 12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3%
Мононенасыщенные жиры 1g 3%
Углеводы 16.8g 7.56g 3%
Магний 30mg 40mg 2%
Марганец 0.039mg 2%
Витамин B1 0.025mg 2%
Медь 0.02mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B2 0.015mg 1%
Витамин A 7µg 1%
Чистые углеводы 14.1g 7.56g N/A
Калий 122mg 123mg 0%
Сахар 1.9g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +220.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.2%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%
Содержит больше ВодаВода +22.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.