Пенне или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пенне и красное вино
- Пенне содержит больше калорий, чем красное вино. Пенне содержит 126 калорий, в то время как красное вино содержит 85 калорий.
- Красное вино имеет меньше фосфора, клетчатки, цинка, кальция и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 14% лучше покрывает пенне, чем красное вино
- Пенне имеет более высокий гликемический индекс, чем красное вино.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1012.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 118mg | 23mg | 14% |
| Натрий | 248mg | 4mg | 11% |
| Белки | 5.7g | 0.07g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.14mg | 9% |
| Кальций | 89mg | 8mg | 8% |
| Жиры | 4g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.132mg | 6% | |
| Углеводы | 16.8g | 2.61g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 0.46mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 2% | |
| Калорийность | 126kcal | 85kcal | 2% |
| Медь | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.224mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.03mg | 1% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 2.61g | N/A |
| Калий | 122mg | 127mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 0.62g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8042.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +543.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +884.5% |
