Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Круассан

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +140.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 11.659g 43%
Селен 22.7µg 41%
Витамин B1 0.388mg 32%
Жиры 4g 21g 26%
Витамин A 206µg 23%
Витамин B9 88µg 22%
Витамин B2 0.241mg 19%
Холестерин 12mg 67mg 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Железо 0.8mg 2.03mg 15%
Витамин B3 2.188mg 14%
Марганец 0.33mg 14%
Калорийность 126kcal 406kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 1g 5.525g 11%
Натрий 248mg 467mg 10%
Углеводы 16.8g 45.8g 10%
Медь 0.08mg 9%
Витамин B12 0.16µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Кальций 89mg 37mg 5%
Белки 5.7g 8.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 1.094g 5%
Витамин B6 0.058mg 4%
Цинк 1.1mg 0.75mg 3%
Магний 30mg 16mg 3%
Фосфор 118mg 105mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.1g 43.2g N/A
Калий 122mg 118mg 0%
Сахар 1.9g 11.26g N/A
Клетчатка 2.7g 2.6g 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +212.1%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.