Сравнить продукты Пенне и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1012.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Фосфор | 118mg | 22mg | 14% |
| Натрий | 248mg | 5mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.029g | 10% |
| Кальций | 89mg | 8mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 7% | |
| Жиры | 4g | 0.16g | 6% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.4g | 5% |
| Медь | 0.041mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 5% | |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.38mg | 5% |
| Белки | 5.7g | 3.79g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 4% | |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.022g | 2% |
| Калий | 122mg | 58mg | 2% |
| Углеводы | 16.8g | 23.22g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.064g | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Калорийность | 126kcal | 112kcal | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 0.1g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4445.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
