Сравнить продукты Пенне и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +319.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 370µg | 41% | |
| Фосфор | 118mg | 29mg | 13% |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.02g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Натрий | 248mg | 28mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 1.36g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Калорийность | 126kcal | 15kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Жиры | 4g | 0.15g | 6% |
| Кальций | 89mg | 36mg | 5% |
| Углеводы | 16.8g | 2.87g | 5% |
| Магний | 30mg | 13mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.029mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.082g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.006g | 2% |
| Калий | 122mg | 194mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Железо | 0.8mg | 0.86mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 0.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
45%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах