Сравнить продукты Пенне и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +738.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2370.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +329.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +775.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 19.066g | 76% |
| Кальций | 89mg | 746mg | 66% |
| Фосфор | 118mg | 444mg | 47% |
| Жиры | 4g | 30.28g | 40% |
| Белки | 5.7g | 24.48g | 38% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 35% | |
| Витамин B2 | 0.39mg | 30% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 12mg | 89mg | 26% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 8.751g | 19% |
| Цинк | 1.1mg | 3mg | 17% |
| Натрий | 248mg | 600mg | 15% |
| Калорийность | 126kcal | 373kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 6% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Углеводы | 16.8g | 0.68g | 5% |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.899g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1% | |
| Железо | 0.8mg | 0.72mg | 1% |
| Калий | 122mg | 81mg | 1% |
| Магний | 30mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
26%
Итоговая оценка минералов
20%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины