Пенне или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пенне и нуга
- Нуга содержит больше калорий, чем пенне. Нуга содержит 398 калорий, в то время как пенне содержит 126 калорий.
- Нуга имеет меньше фосфора, цинка, кальция и мононенасыщенных жиров.
- Нуга имеет низкое содержание натрия.
- Пенне имеет более высокий гликемический индекс, чем нуга.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +178.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 16.8g | 92.39g | 25% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Медь | 0.134mg | 15% | |
| Калорийность | 126kcal | 398kcal | 14% |
| Марганец | 0.304mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 11% | |
| Фосфор | 118mg | 55mg | 9% |
| Натрий | 248mg | 33mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.42mg | 6% |
| Кальций | 89mg | 32mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Белки | 5.7g | 3.33g | 5% |
| Жиры | 4g | 1.67g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 1.667g | 3% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0g | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.59mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.7g | 3.3g | 2% |
| Калий | 122mg | 105mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 89.09g | N/A |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 44.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3267.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
