Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше КальцийКальций +31.5%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 12.79g 48%
Жиры 4g 22.78g 29%
Витамин A 241µg 27%
Холестерин 12mg 74mg 21%
Витамин B12 0.3µg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Витамин B2 0.155mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1g 5.784g 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Железо 0.8mg 0.13mg 8%
Белки 5.7g 9.15g 7%
Калорийность 126kcal 253kcal 6%
Магний 30mg 10mg 5%
Селен 3µg 5%
Углеводы 16.8g 3.59g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.97g 4%
Витамин B9 14µg 4%
Натрий 248mg 334mg 4%
Медь 0.027mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Фосфор 118mg 138mg 3%
Цинк 1.1mg 0.82mg 3%
Кальций 89mg 117mg 3%
Витамин B6 0.041mg 3%
Витамин B1 0.022mg 2%
Витамин B3 0.21mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калий 122mg 152mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 3.59g N/A
Сахар 1.9g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +368%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +469.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.