Сравнить продукты Пенне и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +428.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +459.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 200% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 23.137g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 123% | |
| Витамин B6 | 1.345mg | 103% | |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Фосфор | 118mg | 660mg | 77% |
| Жиры | 4g | 51.46g | 73% |
| Магний | 30mg | 325mg | 70% |
| Витамин B9 | 227µg | 57% | |
| Железо | 0.8mg | 5.25mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 52% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 18.528g | 44% |
| Цинк | 1.1mg | 5mg | 35% |
| Белки | 5.7g | 20.78g | 30% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 27% | |
| Клетчатка | 2.7g | 8.6g | 24% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Калорийность | 126kcal | 584kcal | 23% |
| Калий | 122mg | 645mg | 15% |
| Натрий | 248mg | 9mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 4.455g | 10% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Кальций | 89mg | 78mg | 1% |
| Углеводы | 16.8g | 20g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 2.62g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1430.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1186.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1752.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5684.3% |
