Сравнить продукты Пепперони и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +218.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5270% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +632.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6376.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.115g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 1064mg | 105% |
| Фосфор | 158mg | 760mg | 86% |
| Марганец | 1.074mg | 0.02mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 7.838g | 32% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 0.077mg | 31% |
| Жиры | 46.28g | 26.94g | 30% |
| Селен | 29µg | 14.5µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.593g | 26% |
| Белки | 19.25g | 31.8g | 25% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.085mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.037mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.424mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.37mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.12µg | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.03mg | 7% |
| Железо | 1.33mg | 0.77mg | 7% |
| Холин | 51.2mg | 15.4mg | 7% |
| Калорийность | 504kcal | 387kcal | 6% |
| Натрий | 1582mg | 1433mg | 6% |
| Калий | 274mg | 86mg | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.23mg | 5% |
| Магний | 18mg | 41mg | 5% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин D | 52IU | 20IU | 4% |
| Витамин K | 5.8µg | 2.2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 17.115g | 3% |
| Холестерин | 97mg | 104mg | 2% |
| Цинк | 2.44mg | 2.58mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 1.18g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.73g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
26%
Итоговая оценка минералов
76%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пепперони дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cыр Романо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах