Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2091.8%
Содержит больше СеленСелен +63.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1540mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Polish sausage DV% diff.
Марганец 1.074mg 0.049mg 45%
Насыщенные жиры 17.708g 8.01g 44%
Жиры 46.28g 19.4g 41%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 9.7g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.79g 24%
Селен 29µg 17.7µg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.502mg 19%
Витамин B6 0.362mg 0.19mg 13%
Витамин B12 1.3µg 0.98µg 13%
Калорийность 504kcal 259kcal 12%
Витамин B5 0.93mg 0.45mg 10%
Витамин B3 4.987mg 3.443mg 10%
Холестерин 97mg 66mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.148mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Железо 1.33mg 0.88mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Цинк 2.44mg 1.93mg 5%
Фосфор 158mg 136mg 3%
Белки 19.25g 17.6g 3%
Натрий 1582mg 1540mg 2%
Калий 274mg 237mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Углеводы 1.18g 3.6g 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.6g N/A
Медь 0.091mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.138mg 0%
Треонин 0.869mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.076mg 0%
Лизин 1.652mg 1.11mg 0%
Метионин 0.511mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.539mg 0%
Валин 0.987mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.444mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.1%
Содержит больше ВодаВода +93.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.