Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +401.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Turkey sausage DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.839g 63%
Селен 29µg 0µg 53%
Марганец 1.074mg 47%
Жиры 46.28g 18.09g 43%
Натрий 1582mg 639mg 41%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.158g 39%
Витамин B12 1.3µg 0.79µg 21%
Холестерин 97mg 160mg 21%
Витамин B5 0.93mg 19%
Витамин B1 0.271mg 0.054mg 18%
Калорийность 504kcal 235kcal 13%
Витамин B6 0.362mg 0.208mg 12%
Витамин B3 4.987mg 3.692mg 8%
Белки 19.25g 15.42g 8%
Витамин B2 0.257mg 0.165mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.19mg 6%
Цинк 2.44mg 2.98mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.4µg 5%
Витамин K 5.8µg 1.6µg 4%
Витамин D 52IU 17IU 4%
Железо 1.33mg 1.07mg 3%
Холин 51.2mg 33.9mg 3%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.657g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калий 274mg 229mg 1%
Кальций 19mg 32mg 1%
Углеводы 1.18g 1.56g 0%
Чистые углеводы 1.18g 1.56g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Фосфор 158mg 155mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.175mg 0%
Треонин 0.869mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.229mg 0%
Лизин 1.652mg 1.453mg 0%
Метионин 0.511mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.612mg 0%
Валин 0.987mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.481mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.8%
Содержит больше ДругоеДругое +161.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.2%
Содержит больше ВодаВода +121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.657g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.