Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +126.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.9%
Содержит больше МарганецМарганец +184.1%
Содержит больше СеленСелен +48.7%
Содержит больше КальцийКальций +1136.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~164mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +934.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3679.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.163g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Бисквит DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 4.324g 61%
Витамин B12 1.3µg 0.08µg 51%
Жиры 46.28g 16.3g 46%
Натрий 1582mg 580mg 44%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 6.93g 35%
Холестерин 97mg 3mg 31%
Марганец 1.074mg 0.378mg 30%
Белки 19.25g 7g 25%
Витамин B6 0.362mg 0.035mg 25%
Кальций 19mg 235mg 22%
Железо 1.33mg 2.9mg 20%
Цинк 2.44mg 0.54mg 17%
Селен 29µg 19.5µg 17%
Витамин B9 5µg 61µg 14%
Углеводы 1.18g 44.6g 14%
Витамин B5 0.93mg 0.285mg 13%
Витамин B3 4.987mg 2.949mg 13%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 353kcal 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B1 0.271mg 0.356mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 274mg 121mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.31mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.163g 2%
Медь 0.091mg 0.082mg 1%
Фосфор 158mg 164mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 43.1g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 0g 2.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.087mg 0%
Треонин 0.869mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.514mg 0%
Лизин 1.652mg 0.226mg 0%
Метионин 0.511mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.347mg 0%
Валин 0.987mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
23%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1002mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.384g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.