Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.4%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.015mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +389.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше ХолинХолин +73.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.391g 79%
Жиры 46.28g 2.93g 67%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.727g 50%
Селен 29µg 4.4µg 45%
Железо 1.33mg 4.58mg 41%
Витамин B9 5µg 166µg 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 1.18g 80.39g 26%
Витамин B6 0.362mg 0.074mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.291g 21%
Белки 19.25g 10.04g 18%
Натрий 1582mg 1240mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Цинк 2.44mg 1.04mg 13%
Витамин B1 0.271mg 0.424mg 13%
Витамин B5 0.93mg 0.322mg 12%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Медь 0.091mg 0.156mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.257mg 0.332mg 6%
Калорийность 504kcal 384kcal 6%
Витамин E 1.03mg 0.47mg 4%
Фосфор 158mg 128mg 4%
Холин 51.2mg 29.5mg 4%
Марганец 1.074mg 1.015mg 3%
Витамин K 5.8µg 2.8µg 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B3 4.987mg 5.27mg 2%
Калий 274mg 223mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Кальций 19mg 27mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 76.99g N/A
Сахар 0g 2.21g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.004g N/A
Триптофан 0.23mg 0.097mg 0%
Треонин 0.869mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.757mg 0%
Лизин 1.652mg 0.257mg 0%
Метионин 0.511mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.52mg 0%
Валин 0.987mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0g 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.001g N/A
0.04g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1479.5%
Содержит больше ВодаВода +812.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6712.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2756.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.