Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200.8%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +226.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.1%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.4%
Содержит больше ХолинХолин +48.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Быстрое питание DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 4.493g 60%
Натрий 1582mg 331mg 54%
Жиры 46.28g 12.01g 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 4.835g 40%
Марганец 1.074mg 0.357mg 31%
Железо 1.33mg 3.06mg 22%
Холестерин 97mg 33mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.68g 19%
Витамин B9 5µg 80µg 19%
Витамин B12 1.3µg 0.89µg 17%
Селен 29µg 20.3µg 16%
Витамин B6 0.362mg 0.212mg 12%
Калорийность 504kcal 297kcal 10%
Углеводы 1.18g 31.5g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B2 0.257mg 0.363mg 8%
Витамин B5 0.93mg 0.53mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Белки 19.25g 16.52g 5%
Витамин E 1.03mg 0.38mg 4%
Кальций 19mg 62mg 4%
Витамин B1 0.271mg 0.317mg 4%
Витамин B3 4.987mg 5.617mg 4%
Фруктоза 0g 2.27g 3%
Холин 51.2mg 34.4mg 3%
Медь 0.091mg 0.121mg 3%
Фосфор 158mg 134mg 3%
Калий 274mg 197mg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Цинк 2.44mg 2.52mg 1%
Витамин K 5.8µg 4.9µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 29.8g N/A
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.514g N/A
Триптофан 0.23mg 0.144mg 0%
Треонин 0.869mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.13mg 0%
Лизин 1.652mg 0.785mg 0%
Метионин 0.511mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.67mg 0%
Валин 0.987mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A
0.164g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.009g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.004g N/A
0.04g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.3%
Содержит больше ДругоеДругое +211.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2569.5%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.