Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +255.8%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +437%
Содержит больше СеленСелен +271.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Вишневый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 2.985g 67%
Натрий 1582mg 191mg 60%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Жиры 46.28g 12.2g 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.314g 39%
Селен 29µg 7.8µg 39%
Марганец 1.074mg 0.2mg 38%
Белки 19.25g 2.8g 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B6 0.362mg 0.034mg 25%
Витамин B3 4.987mg 1.276mg 23%
Цинк 2.44mg 0.2mg 20%
Фосфор 158mg 30mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.123mg 16%
Калорийность 504kcal 270kcal 12%
Углеводы 1.18g 38.5g 12%
Витамин B1 0.271mg 0.148mg 10%
Витамин B2 0.257mg 0.125mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.247g 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Железо 1.33mg 1.85mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Калий 274mg 77mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Медь 0.091mg 0.077mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 38.5g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.031mg 0%
Треонин 0.869mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.17mg 0%
Лизин 1.652mg 0.067mg 0%
Метионин 0.511mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.124mg 0%
Валин 0.987mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +587.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.3%
Содержит больше ДругоеДругое +577.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3162.7%
Содержит больше ВодаВода +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.