Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пепперони или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +585%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.3%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +731.6%
Содержит больше МарганецМарганец +885.3%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +867.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1073.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1062.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2313.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше ХолинХолин +631.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.455g 78%
Жиры 46.28g 1.23g 69%
Натрий 1582mg 325mg 55%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.495g 51%
Витамин B12 1.3µg 0.08µg 51%
Селен 29µg 3µg 47%
Марганец 1.074mg 0.109mg 42%
Белки 19.25g 1.93g 35%
Холестерин 97mg 2mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.425mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.195g 28%
Витамин B6 0.362mg 0.015mg 27%
Калорийность 504kcal 34kcal 24%
Витамин B1 0.271mg 0.028mg 20%
Фосфор 158mg 19mg 20%
Витамин B2 0.257mg 0.024mg 18%
Цинк 2.44mg 0.62mg 17%
Витамин B5 0.93mg 0.08mg 17%
Железо 1.33mg 0.44mg 11%
Холин 51.2mg 7mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калий 274mg 40mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 0.8µg 4%
Витамин E 1.03mg 0.5mg 4%
Магний 18mg 3mg 4%
Медь 0.091mg 0.06mg 3%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Углеводы 1.18g 3.58g 1%
Кальций 19mg 8mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 3.28g N/A
Сахар 0g 1.03g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +897.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3662.6%
Содержит больше ДругоеДругое +330.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.4%
Содержит больше ВодаВода +222.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4096%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2186.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.