Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пепперони или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682.4%
Содержит больше МедьМедь +2175%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.9%
Содержит больше МарганецМарганец +53600%
Содержит больше СеленСелен +974.1%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +1221.1%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1593.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2274.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2162.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +319.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +346.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +74%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Дульсе де Лече DV% diff.
Натрий 1582mg 129mg 63%
Насыщенные жиры 17.708g 4.534g 60%
Жиры 46.28g 7.35g 60%
Селен 29µg 2.7µg 48%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.143g 47%
Марганец 1.074mg 0.002mg 47%
Витамин B12 1.3µg 0.31µg 41%
Витамин B3 4.987mg 0.21mg 30%
Витамин B6 0.362mg 0.016mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.375g 27%
Белки 19.25g 6.84g 25%
Холестерин 97mg 29mg 23%
Кальций 19mg 251mg 23%
Витамин B1 0.271mg 0.016mg 21%
Углеводы 1.18g 55.35g 18%
Железо 1.33mg 0.17mg 15%
Цинк 2.44mg 0.79mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.405mg 11%
Медь 0.091mg 0.004mg 10%
Калорийность 504kcal 315kcal 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Холин 51.2mg 89.1mg 7%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Витамин E 1.03mg 0.2mg 6%
Витамин D 52IU 6IU 6%
Фосфор 158mg 193mg 5%
Витамин K 5.8µg 1.3µg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калий 274mg 350mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Витамин B5 0.93mg 0.835mg 2%
Магний 18mg 22mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.364g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.009g N/A
0.018g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.04g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +181.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +529.7%
Содержит больше ДругоеДругое +170.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4590.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +869.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1088.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.