Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +437.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4333.3%
Содержит больше МедьМедь +2933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.8%
Содержит больше МарганецМарганец +53600%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17096.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +594%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3922.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1081.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.94mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Ирис (конфеты) DV% diff.
Натрий 1582mg 135mg 63%
Селен 29µg 0.8µg 51%
Витамин B12 1.3µg 0.11µg 50%
Марганец 1.074mg 0.002mg 47%
Белки 19.25g 1.07g 36%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Витамин B3 4.987mg 0.029mg 31%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.964g 30%
Витамин B6 0.362mg 0.009mg 27%
Витамин B1 0.271mg 0.008mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.222g 22%
Жиры 46.28g 32.75g 21%
Цинк 2.44mg 0.12mg 21%
Углеводы 1.18g 64.72g 21%
Фосфор 158mg 32mg 18%
Железо 1.33mg 0.03mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.134mg 16%
Витамин B2 0.257mg 0.068mg 15%
Насыщенные жиры 17.708g 20.565g 13%
Медь 0.091mg 0.003mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 274mg 51mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 2.8µg 3%
Калорийность 504kcal 560kcal 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Кальций 19mg 34mg 2%
Холестерин 97mg 104mg 2%
Витамин E 1.03mg 0.94mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.674g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1699.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.3%
Содержит больше ВодаВода +5090.9%
Содержит больше ДругоеДругое +420.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5384.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.