Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +132.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +419.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10640%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +336.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5981.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +722.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Карамельный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.799g 72%
Натрий 1582mg 53mg 66%
Жиры 46.28g 4.03g 65%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 1.266g 49%
Марганец 1.074mg 0.01mg 46%
Витамин B12 1.3µg 0.36µg 39%
Селен 29µg 8.7µg 37%
Витамин B3 4.987mg 0.082mg 31%
Белки 19.25g 4.53g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.392g 27%
Витамин B6 0.362mg 0.044mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.032mg 20%
Калорийность 504kcal 145kcal 18%
Цинк 2.44mg 0.47mg 18%
Железо 1.33mg 0.38mg 12%
Фосфор 158mg 96mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 0.93mg 0.514mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Углеводы 1.18g 22.78g 7%
Медь 0.091mg 0.028mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Кальций 19mg 83mg 6%
Калий 274mg 118mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.23mg 5%
Витамин K 5.8µg 0.2µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.21mg 4%
Магний 18mg 9mg 2%
Холестерин 97mg 90mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.007g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +324.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1048.4%
Содержит больше ДругоеДругое +677%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1830.5%
Содержит больше ВодаВода +138.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1037.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.