Пепперони или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пепперони и каштан городчатый?
- Пепперони содержит больше калорий, чем каштан городчатый. В то время как пепперони содержит 504 калорий, каштан городчатый содержит только 154 калорий.
- Пепперони содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина B5 и фосфора, однако каштан городчатый богаче медью, витамином C и марганцем.
- Пепперони обеспечивает вас на 88% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем каштан городчатый.
- Каштан городчатый имеет меньше холестерина.
Pepperoni, beef and pork, sliced и Nuts, chestnuts, japanese, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.078g | 80% |
| Жиры | 46.28g | 0.53g | 70% |
| Натрий | 1582mg | 14mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Селен | 29µg | 53% | |
| Медь | 0.091mg | 0.562mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.278g | 51% |
| Белки | 19.25g | 2.25g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.138g | 29% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.5mg | 22% |
| Марганец | 1.074mg | 1.591mg | 22% |
| Калорийность | 504kcal | 154kcal | 18% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.206mg | 14% |
| Фосфор | 158mg | 72mg | 12% |
| Цинк | 2.44mg | 1.1mg | 12% |
| Углеводы | 1.18g | 34.91g | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Магний | 18mg | 49mg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.344mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.283mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Калий | 274mg | 329mg | 2% |
| Железо | 1.33mg | 1.45mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 34.91g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +755.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8632.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2858.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7371.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3130.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
