Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +2611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит больше МарганецМарганец +974%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +557.9%
Содержит больше МедьМедь +141.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +897.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1710%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +132.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Содержит больше ХолинХолин +65.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +195.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.1%
Содержит больше ВодаВода +1651.5%
Содержит больше ДругоеДругое +270.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5373.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.953g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Кит Кат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Кит Кат DV% diff.
Натрий 1582mg 54mg 66%
Селен 29µg 5µg 44%
Марганец 1.074mg 0.1mg 42%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.844g 37%
Витамин B12 1.3µg 0.56µg 31%
Жиры 46.28g 25.99g 31%
Холестерин 97mg 11mg 29%
Витамин B3 4.987mg 0.5mg 28%
Витамин B6 0.362mg 0.02mg 26%
Белки 19.25g 6.51g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.895g 24%
Цинк 2.44mg 0.09mg 21%
Углеводы 1.18g 64.59g 21%
Медь 0.091mg 0.22mg 14%
Витамин B1 0.271mg 0.117mg 13%
Кальций 19mg 125mg 11%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B5 0.93mg 0.64mg 6%
Магний 18mg 37mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.34mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.21mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холин 51.2mg 31mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Железо 1.33mg 1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Фосфор 158mg 135mg 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Насыщенные жиры 17.708g 17.953g 1%
Калорийность 504kcal 518kcal 1%
Калий 274mg 231mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Витамин K 5.8µg 5.2µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.099g N/A
Триптофан 0.23mg 0.09mg 0%
Треонин 0.869mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.52mg 0%
Лизин 1.652mg 0.28mg 0%
Метионин 0.511mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.27mg 0%
Валин 0.987mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.