Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~263mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +586.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +942.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +556.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +997%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%
Содержит больше ХолинХолин +502.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Кокосовое молоко DV% diff.
Натрий 1582mg 15mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 1.014g 49%
Селен 29µg 6.2µg 41%
Жиры 46.28g 23.84g 35%
Белки 19.25g 2.29g 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.261g 28%
Витамин B3 4.987mg 0.76mg 26%
Витамин B6 0.362mg 0.033mg 25%
Витамин B2 0.257mg 0mg 20%
Витамин B1 0.271mg 0.026mg 20%
Медь 0.091mg 0.266mg 19%
Насыщенные жиры 17.708g 21.14g 16%
Цинк 2.44mg 0.67mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.183mg 15%
Калорийность 504kcal 230kcal 14%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Фосфор 158mg 100mg 8%
Холин 51.2mg 8.5mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Марганец 1.074mg 0.916mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин E 1.03mg 0.15mg 6%
Витамин K 5.8µg 0.1µg 5%
Магний 18mg 37mg 5%
Железо 1.33mg 1.64mg 4%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Углеводы 1.18g 5.54g 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.34g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Калий 274mg 263mg 0%
Сахар 0g 3.34g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.027mg 0%
Треонин 0.869mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.17mg 0%
Лизин 1.652mg 0.101mg 0%
Метионин 0.511mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.116mg 0%
Валин 0.987mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +740.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +567.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.5%
Содержит больше ВодаВода +136.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1948.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1608%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.