Сравнить продукты Пепперони и Крабовое мясо
Сравнить
Основные различия между продуктами пепперони и крабовое мясо
- Пепперони богаче марганцем, витамином B3 и витамином B1, но крабовое мясо богаче витамином B12, медью, цинком, селеном и фосфором.
- Крабовое мясо обеспечивает вас на 425% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем пепперони.
- Пепперони содержит в 133 раз больше насыщенных жиров, чем крабовое мясо. Пепперони содержит 17.708 г насыщенных жиров, в то время как крабовое мясо содержит 0.133 г.
- Крабовое мясо имеет более низкий гликемический индекс, чем пепперони.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pepperoni, beef and pork, sliced и Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2585% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1198.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 11.5µg | 425% |
| Медь | 0.091mg | 1.182mg | 121% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.133g | 80% |
| Жиры | 46.28g | 1.54g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.185g | 51% |
| Цинк | 2.44mg | 7.62mg | 47% |
| Марганец | 1.074mg | 0.04mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.536g | 26% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.34mg | 23% |
| Натрий | 1582mg | 1072mg | 22% |
| Селен | 29µg | 40µg | 20% |
| Калорийность | 504kcal | 97kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.053mg | 18% |
| Фосфор | 158mg | 280mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.055mg | 16% |
| Холестерин | 97mg | 53mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B9 | 5µg | 51µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.4mg | 11% |
| Магний | 18mg | 63mg | 11% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Железо | 1.33mg | 0.76mg | 7% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Кальций | 19mg | 59mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Белки | 19.25g | 19.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Калий | 274mg | 262mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.118g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.031g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2905.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11127% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +731.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
