Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +321.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.2%
Содержит больше МарганецМарганец +739.1%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1240.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Лимонный пирог с безе DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.185g 66%
Натрий 1582mg 242mg 58%
Жиры 46.28g 12.9g 51%
Витамин B12 1.3µg 0.12µg 49%
Марганец 1.074mg 0.128mg 41%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.582g 38%
Селен 29µg 11.6µg 32%
Белки 19.25g 3.8g 31%
Витамин B6 0.362mg 0.027mg 26%
Витамин B3 4.987mg 0.944mg 25%
Цинк 2.44mg 0.28mg 20%
Фосфор 158mg 42mg 17%
Холестерин 97mg 53mg 15%
Витамин B5 0.93mg 0.214mg 14%
Углеводы 1.18g 39.1g 13%
Витамин B1 0.271mg 0.118mg 13%
Калорийность 504kcal 285kcal 11%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.159mg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.331g 8%
Витамин D 52 IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 274mg 65mg 6%
Медь 0.091mg 0.042mg 5%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Железо 1.33mg 1mg 4%
Магний 18mg 6mg 3%
Кальций 19mg 12mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 39.1g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.046mg 0%
Треонин 0.869mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.292mg 0%
Лизин 1.652mg 0.181mg 0%
Метионин 0.511mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.194mg 0%
Валин 0.987mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.005g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +406.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.8%
Содержит больше ДругоеДругое +426.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3213.6%
Содержит больше ВодаВода +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.