Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Лобия

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +122.8%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше МагнийМагний +355.6%
Содержит больше КальцийКальций +110.5%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +274.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1113.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +878.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.099g 80%
Жиры 46.28g 0.58g 70%
Натрий 1582mg 7mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.026g 52%
Селен 29µg 2.8µg 48%
Железо 1.33mg 4.58mg 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.411mg 29%
Медь 0.091mg 0.341mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.245g 28%
Марганец 1.074mg 0.482mg 26%
Витамин B6 0.362mg 0.037mg 25%
Белки 19.25g 8.14g 22%
Калорийность 504kcal 117kcal 19%
Витамин B2 0.257mg 0.037mg 17%
Магний 18mg 82mg 15%
Витамин B5 0.93mg 0.316mg 12%
Холин 51.2mg 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Углеводы 1.18g 20.69g 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Фосфор 158mg 120mg 5%
Цинк 2.44mg 2.85mg 4%
Калий 274mg 337mg 2%
Кальций 19mg 40mg 2%
Чистые углеводы 1.18g 20.69g N/A
Витамин B1 0.271mg 0.27mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.068mg 0%
Треонин 0.869mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.691mg 0%
Лизин 1.652mg 0.556mg 0%
Метионин 0.511mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.41mg 0%
Валин 0.987mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +136.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7879.3%
Содержит больше ДругоеДругое +224.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1653.4%
Содержит больше ВодаВода +142.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79784.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1719.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.