Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +29.2%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.4%
Содержит больше МарганецМарганец +683.9%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1146.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +402.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +866%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3234.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Лук-батун DV% diff.
Витамин K 5.8µg 193.4µg 156%
Насыщенные жиры 17.708g 0.067g 80%
Жиры 46.28g 0.4g 71%
Натрий 1582mg 17mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.056g 52%
Селен 29µg 0.6µg 52%
Марганец 1.074mg 0.137mg 41%
Белки 19.25g 1.9g 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.156g 29%
Витамин B3 4.987mg 0.4mg 29%
Калорийность 504kcal 34kcal 24%
Витамин B6 0.362mg 0.072mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.05mg 18%
Цинк 2.44mg 0.52mg 17%
Фосфор 158mg 49mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.169mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.09mg 13%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Холин 51.2mg 5.3mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин E 1.03mg 0.51mg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Медь 0.091mg 0.07mg 2%
Калий 274mg 212mg 2%
Углеводы 1.18g 6.5g 2%
Железо 1.33mg 1.22mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 4.1g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 2.18g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.021mg 0%
Треонин 0.869mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.081mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.113mg 0%
Лизин 1.652mg 0.095mg 0%
Метионин 0.511mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.061mg 0%
Валин 0.987mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.033mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +913.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11470%
Содержит больше ДругоеДругое +577.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +450.8%
Содержит больше ВодаВода +217%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36989.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2757.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.