Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Маринара

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.7%
Содержит больше МарганецМарганец +683.9%
Содержит больше СеленСелен +2536.4%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1029.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +273.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Маринара DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.17g 80%
Жиры 46.28g 1.48g 69%
Натрий 1582mg 30mg 67%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.377g 51%
Селен 29µg 1.1µg 51%
Марганец 1.074mg 0.137mg 41%
Белки 19.25g 1.41g 36%
Холестерин 97mg 2mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.508g 26%
Калорийность 504kcal 51kcal 23%
Витамин B1 0.271mg 0.024mg 21%
Цинк 2.44mg 0.2mg 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Фосфор 158mg 34mg 18%
Витамин B2 0.257mg 0.061mg 15%
Витамин B6 0.362mg 0.173mg 15%
Витамин E 1.03mg 2.4mg 9%
Витамин K 5.8µg 13.9µg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Железо 1.33mg 0.78mg 7%
Витамин B3 4.987mg 3.917mg 7%
Холин 51.2mg 13.7mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 1.18g 8.06g 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Медь 0.091mg 0.081mg 1%
Кальций 19mg 27mg 1%
Калий 274mg 319mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 6.26g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 0g 5.5g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1265.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3027%
Содержит больше ДругоеДругое +185.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +583.1%
Содержит больше ВодаВода +206.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5409.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.