Сравнить продукты Пепперони и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +209% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1746.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +933% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1948.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 24µg | 946% |
| Марганец | 1.074mg | 6.8mg | 249% |
| Селен | 29µg | 89.6µg | 110% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.85g | 77% |
| Железо | 1.33mg | 6.72mg | 67% |
| Жиры | 46.28g | 4.48g | 64% |
| Натрий | 1582mg | 369mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 1.014g | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.212g | 22% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.1mg | 20% |
| Фосфор | 158mg | 285mg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Калорийность | 504kcal | 172kcal | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Холестерин | 97mg | 56mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.42mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 3mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Белки | 19.25g | 23.8g | 9% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Медь | 0.091mg | 0.149mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Цинк | 2.44mg | 2.67mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.3mg | 2% |
| Углеводы | 1.18g | 7.39g | 2% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 7.39g | N/A |
| Калий | 274mg | 268mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.95mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.506g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.044g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
265%
Итоговая оценка минералов
76%
198%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пепперони дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.858g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах