Сравнить продукты Пепперони и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5866.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3822% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +158% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +664.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 3.66µg | 98% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.159g | 80% |
| Жиры | 46.28g | 1.18g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.134g | 52% |
| Натрий | 1582mg | 419mg | 51% |
| Марганец | 1.074mg | 0.018mg | 46% |
| Селен | 29µg | 44.1µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.583g | 26% |
| Калорийность | 504kcal | 111kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.054mg | 18% |
| Цинк | 2.44mg | 0.57mg | 17% |
| Фосфор | 158mg | 267mg | 16% |
| Магний | 18mg | 81mg | 15% |
| Железо | 1.33mg | 0.56mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.432mg | 10% |
| Белки | 19.25g | 23.48g | 8% |
| Холин | 51.2mg | 91.6mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 3.949mg | 6% |
| Калий | 274mg | 430mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 72mg | 5% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.28mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 0.1µg | 5% |
| Холестерин | 97mg | 86mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.223mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.329mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Витамин D | 52IU | 51IU | 0% |
| Витамин D | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.423g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.027g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
60%
Итоговая оценка минералов
76%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пепперони дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минтай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.549g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах