Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Мисо

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~159mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +41%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мисо DV% diff.
Натрий 1582mg 3728mg 93%
Насыщенные жиры 17.708g 1.025g 76%
Жиры 46.28g 6.01g 62%
Витамин B12 1.3µg 0.08µg 51%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 1.118g 49%
Селен 29µg 7µg 40%
Медь 0.091mg 0.42mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.906mg 26%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин K 5.8µg 29.3µg 20%
Калорийность 504kcal 198kcal 15%
Железо 1.33mg 2.49mg 15%
Витамин B1 0.271mg 0.098mg 14%
Витамин B6 0.362mg 0.199mg 13%
Белки 19.25g 12.79g 13%
Витамин B5 0.93mg 0.337mg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.884g 10%
Марганец 1.074mg 0.859mg 9%
Фруктоза 0g 6g 8%
Углеводы 1.18g 25.37g 8%
Витамин E 1.03mg 0.01mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Магний 18mg 48mg 7%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Холин 51.2mg 72.2mg 4%
Кальций 19mg 57mg 4%
Витамин B2 0.257mg 0.233mg 2%
Калий 274mg 210mg 2%
Цинк 2.44mg 2.56mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 19.97g N/A
Сахар 0g 6.2g N/A
Фосфор 158mg 159mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.155mg 0%
Треонин 0.869mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.508mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.82mg 0%
Лизин 1.652mg 0.478mg 0%
Метионин 0.511mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.486mg 0%
Валин 0.987mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.243mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +670%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2050%
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше ДругоеДругое +170.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1757.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.