Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +295.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13325%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше КальцийКальций +573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4199.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +96.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +450%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.7%
Содержит больше ДругоеДругое +426.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1900%
Содержит больше ВодаВода +113.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +886.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мороженое DV% diff.
Натрий 1582mg 80mg 65%
Жиры 46.28g 11g 54%
Насыщенные жиры 17.708g 6.79g 50%
Селен 29µg 1.8µg 49%
Марганец 1.074mg 0.008mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.969g 45%
Витамин B12 1.3µg 0.39µg 38%
Белки 19.25g 3.5g 32%
Витамин B3 4.987mg 0.116mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.452g 27%
Витамин B6 0.362mg 0.048mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.041mg 19%
Холестерин 97mg 44mg 18%
Цинк 2.44mg 0.69mg 16%
Железо 1.33mg 0.09mg 16%
Калорийность 504kcal 207kcal 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Кальций 19mg 128mg 11%
Фосфор 158mg 105mg 8%
Медь 0.091mg 0.023mg 8%
Углеводы 1.18g 23.6g 7%
Витамин B5 0.93mg 0.581mg 7%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Витамин D 52IU 8IU 6%
Витамин K 5.8µg 0.3µg 5%
Витамин E 1.03mg 0.3mg 5%
Холин 51.2mg 26mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калий 274mg 199mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин B2 0.257mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 22.9g N/A
Сахар 0g 21.22g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.045mg 0%
Треонин 0.869mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.316mg 0%
Лизин 1.652mg 0.258mg 0%
Метионин 0.511mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.157mg 0%
Валин 0.987mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
18%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.