Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Мята

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +1178.9%
Содержит больше КалийКалий +107.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282%
Содержит больше МедьМедь +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2180%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.266mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мята DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.246g 79%
Жиры 46.28g 0.94g 70%
Натрий 1582mg 31mg 67%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.033g 52%
Железо 1.33mg 5.08mg 47%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Клетчатка 0g 8g 32%
Белки 19.25g 3.75g 31%
Витамин B9 5µg 114µg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.508g 26%
Медь 0.091mg 0.329mg 26%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Калорийность 504kcal 70kcal 22%
Кальций 19mg 243mg 22%
Витамин B3 4.987mg 1.706mg 21%
Витамин B6 0.362mg 0.129mg 18%
Витамин B1 0.271mg 0.082mg 16%
Магний 18mg 80mg 15%
Фосфор 158mg 73mg 12%
Витамин B5 0.93mg 0.338mg 12%
Цинк 2.44mg 1.11mg 12%
Калий 274mg 569mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Углеводы 1.18g 14.89g 5%
Марганец 1.074mg 1.176mg 4%
Витамин B2 0.257mg 0.266mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 6.89g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.058mg 0%
Треонин 0.869mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.154mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.281mg 0%
Лизин 1.652mg 0.161mg 0%
Метионин 0.511mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.191mg 0%
Валин 0.987mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +413.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4823.4%
Содержит больше ДругоеДругое +167.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1161.9%
Содержит больше ВодаВода +175.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62839.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.