Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +527.8%
Содержит больше КальцийКальций +221.1%
Содержит больше КалийКалий +779.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.8%
Содержит больше МедьМедь +458.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +777.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +876.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.362mg 3.535mg 244%
Витамин B2 0.257mg 2.255mg 154%
Железо 1.33mg 10.93mg 120%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Насыщенные жиры 17.708g 0.82g 77%
Натрий 1582mg 43mg 67%
Калий 274mg 2411mg 63%
Жиры 46.28g 8.2g 59%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.492g 51%
Селен 29µg 2.9µg 47%
Медь 0.091mg 0.508mg 46%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Магний 18mg 113mg 23%
Витамин B5 0.93mg 1.993mg 21%
Углеводы 1.18g 51.42g 17%
Витамин B9 5µg 69µg 16%
Белки 19.25g 11.86g 15%
Калорийность 504kcal 281kcal 11%
Марганец 1.074mg 1.279mg 9%
Витамин B3 4.987mg 6.403mg 9%
Цинк 2.44mg 1.42mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B1 0.271mg 0.179mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Фосфор 158mg 201mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Кальций 19mg 61mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 1.18g 29.82g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.511g 0%
Триптофан 0.23mg 0.155mg 0%
Треонин 0.869mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.373mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.605mg 0%
Лизин 1.652mg 0.515mg 0%
Метионин 0.511mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.361mg 0%
Валин 0.987mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.232mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше БелкиБелки +62.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +464.4%
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4257.6%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4121.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.511g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.