Пепперони или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пепперони и печенье Шоколадные чипсы
- Пепперони и печенье Шоколадные чипсы содержат примерно одинаковое количество калорий. Пепперони содержит 504 калорий, а печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Пепперони содержит больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B6, марганца и цинка, но печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди и железа.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в натрии на 54% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Пепперони содержит в 16 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как пепперони содержит 1.3 µg витамина B12, печенье Шоколадные чипсы содержит только 0.08 µg.
- Количество натрия в продукте печенье Шоколадные чипсы ниже.
- Пепперони имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pepperoni, beef and pork, sliced и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1582mg | 341mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.08µg | 51% |
| Медь | 0.091mg | 0.386mg | 33% |
| Селен | 29µg | 11.2µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 8.241g | 31% |
| Жиры | 46.28g | 28.4g | 28% |
| Белки | 19.25g | 5.7g | 27% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.365mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.084mg | 21% |
| Углеводы | 1.18g | 58.2g | 19% |
| Марганец | 1.074mg | 0.663mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 14.071g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Цинк | 2.44mg | 0.94mg | 14% |
| Железо | 1.33mg | 2.48mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.259mg | 13% |
| Магний | 18mg | 55mg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Холестерин | 97mg | 70mg | 9% |
| Фосфор | 158mg | 100mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.184mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.177mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Калий | 274mg | 221mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 38mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 4.541g | 1% |
| Калорийность | 504kcal | 488kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 58.2g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4832.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.541g
