Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше МарганецМарганец +62%
Содержит больше СеленСелен +158.9%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Натрий 1582mg 341mg 54%
Витамин B12 1.3µg 0.08µg 51%
Медь 0.091mg 0.386mg 33%
Селен 29µg 11.2µg 32%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.241g 31%
Жиры 46.28g 28.4g 28%
Белки 19.25g 5.7g 27%
Витамин B3 4.987mg 1.365mg 23%
Витамин B6 0.362mg 0.084mg 21%
Углеводы 1.18g 58.2g 19%
Марганец 1.074mg 0.663mg 18%
Насыщенные жиры 17.708g 14.071g 17%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Железо 1.33mg 2.48mg 14%
Цинк 2.44mg 0.94mg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.259mg 13%
Холестерин 97mg 70mg 9%
Магний 18mg 55mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Фосфор 158mg 100mg 8%
Витамин D 52 IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B1 0.271mg 0.184mg 7%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Витамин B2 0.257mg 0.177mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Кальций 19mg 38mg 2%
Калий 274mg 221mg 2%
Калорийность 504kcal 488kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.541g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 58.2g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.072mg 0%
Треонин 0.869mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.391mg 0%
Лизин 1.652mg 0.214mg 0%
Метионин 0.511mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.27mg 0%
Валин 0.987mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.003g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +237.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +63%
Содержит больше ВодаВода +400.9%
Содержит больше ДругоеДругое +137%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4832.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.541g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.