Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1007.2%
Содержит больше СеленСелен +683.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +457.9%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +613.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3649.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1106.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +319.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +353.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.81g 72%
Жиры 46.28g 3.15g 66%
Натрий 1582mg 98mg 65%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.819g 50%
Селен 29µg 3.7µg 46%
Марганец 1.074mg 0.097mg 42%
Витамин B12 1.3µg 0.31µg 41%
Белки 19.25g 3.16g 32%
Витамин B3 4.987mg 0.133mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.18g 29%
Холестерин 97mg 9mg 29%
Витамин B6 0.362mg 0.03mg 26%
Витамин B1 0.271mg 0.038mg 19%
Калорийность 504kcal 120kcal 19%
Цинк 2.44mg 0.48mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.326mg 12%
Железо 1.33mg 0.34mg 12%
Фосфор 158mg 87mg 10%
Кальций 19mg 106mg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.157mg 8%
Холин 51.2mg 11.3mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.06mg 6%
Углеводы 1.18g 19.64g 6%
Витамин K 5.8µg 0.3µg 5%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Калий 274mg 150mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Витамин D 1.3µg 1.1µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин D 52IU 44IU 1%
Чистые углеводы 1.18g 18.84g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 0g 11.96g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +509.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1369.2%
Содержит больше ДругоеДругое +415.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1564.4%
Содержит больше ВодаВода +156.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2436%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2376.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.