Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.5%
Содержит больше МедьМедь +405.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1784.2%
Содержит больше СеленСелен +1426.3%
Содержит больше КальцийКальций +452.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1025.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +934.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.967g 76%
Жиры 46.28g 1.63g 69%
Натрий 1582mg 109mg 64%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.441g 51%
Селен 29µg 1.9µg 49%
Витамин B12 1.3µg 0.24µg 44%
Марганец 1.074mg 0.057mg 44%
Белки 19.25g 3.29g 32%
Холестерин 97mg 6mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.06g 29%
Витамин B3 4.987mg 0.443mg 28%
Витамин B6 0.362mg 0.035mg 25%
Калорийность 504kcal 111kcal 20%
Цинк 2.44mg 0.38mg 19%
Витамин B1 0.271mg 0.075mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.288mg 13%
Железо 1.33mg 0.37mg 12%
Фосфор 158mg 87mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Кальций 19mg 105mg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.141mg 9%
Медь 0.091mg 0.018mg 8%
Углеводы 1.18g 20.81g 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 274mg 130mg 4%
Витамин D 1.3µg 0.8µg 3%
Витамин D 52IU 34IU 2%
Магний 18mg 13mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 20.71g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.23mg 0.039mg 0%
Треонин 0.869mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.273mg 0%
Лизин 1.652mg 0.221mg 0%
Метионин 0.511mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.135mg 0%
Валин 0.987mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +485.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2739.3%
Содержит больше ДругоеДругое +464.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1663.6%
Содержит больше ВодаВода +157.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4609.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7330%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.