Сравнить продукты Пепперони и Семена
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1761.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +3221.1% |
Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.5% |
Содержит больше МедьМедь | +915.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +87.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +444.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МарганецМарганец | +153.5% |
Содержит больше СеленСелен | +90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +106% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50.6% |
Содержит больше ВодаВода | +392.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3469.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +799.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 0g | 34.4g | 138% |
Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 23.665g | 128% |
Фосфор | 158mg | 860mg | 100% |
Медь | 0.091mg | 0.924mg | 93% |
Железо | 1.33mg | 7.72mg | 80% |
Магний | 18mg | 335mg | 75% |
Марганец | 1.074mg | 2.723mg | 72% |
Натрий | 1582mg | 16mg | 68% |
Насыщенные жиры | 17.708g | 3.33g | 65% |
Кальций | 19mg | 631mg | 61% |
Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
Селен | 29µg | 55.2µg | 48% |
Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.309g | 46% |
Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
Витамин B1 | 0.271mg | 0.62mg | 29% |
Витамин B6 | 0.362mg | 28% | |
Витамин B3 | 4.987mg | 8.83mg | 24% |
Жиры | 46.28g | 30.74g | 24% |
Цинк | 2.44mg | 4.58mg | 19% |
Витамин B5 | 0.93mg | 19% | |
Углеводы | 1.18g | 42.12g | 14% |
Витамин B9 | 5µg | 49µg | 11% |
Холин | 51.2mg | 9% | |
Витамин B2 | 0.257mg | 0.17mg | 7% |
Витамин D | 52IU | 7% | |
Витамин D | 1.3µg | 7% | |
Белки | 19.25g | 16.54g | 5% |
Витамин K | 5.8µg | 5% | |
Витамин E | 1.03mg | 0.5mg | 4% |
Калий | 274mg | 407mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
Калорийность | 504kcal | 486kcal | 1% |
Чистые углеводы | 1.18g | 7.72g | N/A |
Транс-жиры | 1.527g | 0.14g | N/A |
Триптофан | 0.23mg | 0.436mg | 0% |
Треонин | 0.869mg | 0.709mg | 0% |
Изолейцин | 0.901mg | 0.801mg | 0% |
Лейцин | 1.575mg | 1.371mg | 0% |
Лизин | 1.652mg | 0.97mg | 0% |
Метионин | 0.511mg | 0.588mg | 0% |
Фенилаланин | 0.778mg | 1.016mg | 0% |
Валин | 0.987mg | 0.95mg | 0% |
Гистидин | 0.688mg | 0.531mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
0.164g | 17.83g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
0.018g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.04g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%

32%

Итоговая оценка минералов
76%

221%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Семена дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины