Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.37mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Одинаковое количество вещества Холин ~47.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.109g 66%
Жиры 46.28g 8.05g 59%
Марганец 1.074mg 47%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.949g 45%
Натрий 1582mg 630mg 41%
Витамин B12 1.3µg 0.47µg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.88g 17%
Холестерин 97mg 46mg 17%
Калорийность 504kcal 220kcal 14%
Цинк 2.44mg 1.34mg 10%
Витамин B1 0.271mg 0.172mg 8%
Селен 29µg 24.8µg 8%
Фосфор 158mg 215mg 8%
Кальций 19mg 95mg 8%
Витамин B9 5µg 31µg 7%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Витамин D 52IU 5IU 6%
Углеводы 1.18g 19.87g 6%
Витамин B2 0.257mg 0.186mg 5%
Витамин B6 0.362mg 0.296mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B3 4.987mg 5.575mg 4%
Белки 19.25g 17.19g 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин E 1.03mg 0.61mg 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Витамин B5 0.93mg 0.826mg 2%
Витамин K 5.8µg 8.7µg 2%
Холин 51.2mg 47.8mg 1%
Железо 1.33mg 1.37mg 1%
Калий 274mg 226mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 18.67g N/A
Сахар 0g 4.68g N/A
Медь 0.091mg 0.089mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.071g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.007g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.004g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1583.9%
Содержит больше ВодаВода +84%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +604.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.