Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.8%
Содержит больше МагнийМагний +361.1%
Содержит больше КальцийКальций +736.8%
Содержит больше КалийКалий +175.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.1%
Содержит больше МедьМедь +101.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.7%
Содержит больше СеленСелен +49.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 46.28g 0.73g 70%
Натрий 1582mg 35mg 67%
Железо 1.33mg 5.88mg 57%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Витамин B2 0.257mg 0.844mg 45%
Марганец 1.074mg 1.951mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Селен 29µg 43.4µg 26%
Углеводы 1.18g 73.01g 24%
Витамин B1 0.271mg 0.015mg 21%
Белки 19.25g 9.25g 20%
Витамин B6 0.362mg 0.112mg 19%
Магний 18mg 83mg 15%
Кальций 19mg 159mg 14%
Калий 274mg 754mg 14%
Калорийность 504kcal 284kcal 11%
Медь 0.091mg 0.183mg 10%
Цинк 2.44mg 1.32mg 10%
Витамин B5 0.93mg 0.481mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B3 4.987mg 6.267mg 8%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Фосфор 158mg 184mg 4%
Чистые углеводы 1.18g 2.91g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +108.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6239.7%
Содержит больше ВодаВода +92.9%
Содержит больше ДругоеДругое +114.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6087.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.