Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.3%
Содержит больше СеленСелен +104.2%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +852.6%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +55.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +241.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +120.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Чеснок DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.089g 80%
Жиры 46.28g 0.5g 70%
Натрий 1582mg 17mg 68%
Витамин B6 0.362mg 1.235mg 67%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.011g 52%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.249g 28%
Витамин B3 4.987mg 0.7mg 27%
Селен 29µg 14.2µg 27%
Белки 19.25g 6.36g 26%
Марганец 1.074mg 1.672mg 26%
Медь 0.091mg 0.299mg 23%
Калорийность 504kcal 149kcal 18%
Кальций 19mg 181mg 16%
Цинк 2.44mg 1.16mg 12%
Углеводы 1.18g 33.06g 11%
Витамин B2 0.257mg 0.11mg 11%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B5 0.93mg 0.596mg 7%
Витамин B1 0.271mg 0.2mg 6%
Витамин E 1.03mg 0.08mg 6%
Железо 1.33mg 1.7mg 5%
Холин 51.2mg 23.2mg 5%
Калий 274mg 401mg 4%
Витамин K 5.8µg 1.7µg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Фосфор 158mg 153mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 30.96g N/A
Сахар 0g 1g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.066mg 0%
Треонин 0.869mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.217mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.308mg 0%
Лизин 1.652mg 0.273mg 0%
Метионин 0.511mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.183mg 0%
Валин 0.987mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.113mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9156%
Содержит больше ДругоеДругое +216%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2701.7%
Содержит больше ВодаВода +105.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1690.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.