Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +285.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1442.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +343.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Штрудель DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 2.7g 68%
Железо 1.33mg 5.9mg 57%
Жиры 46.28g 11g 54%
Селен 29µg 53%
Марганец 1.074mg 47%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.8g 45%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Натрий 1582mg 691mg 39%
Белки 19.25g 5g 29%
Холестерин 97mg 12mg 28%
Кальций 19mg 293mg 27%
Витамин B5 0.93mg 19%
Цинк 2.44mg 0.4mg 19%
Витамин B9 5µg 74µg 17%
Углеводы 1.18g 50g 16%
Витамин B2 0.257mg 0.45mg 15%
Фосфор 158mg 263mg 15%
Витамин B6 0.362mg 0.53mg 13%
Витамин B12 1.3µg 1.6µg 13%
Медь 0.091mg 10%
Витамин B1 0.271mg 0.39mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 318kcal 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 0mg 7%
Калий 274mg 71mg 6%
Витамин D 52IU 1IU 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B3 4.987mg 5.3mg 2%
Магний 18mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.6g 1%
Чистые углеводы 1.18g 48.8g N/A
Сахар 0g 16.8g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.2g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +285%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4137.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~29.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +641.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.