Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше КалийКалий +10533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14300%
Содержит больше МедьМедь +12800%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +9100%
Содержит больше МарганецМарганец +28800%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~391mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4625%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Баттерскотч DV% diff.
Углеводы 13.55g 90.4g 26%
Гистидин 153mg 22%
Железо 1.44mg 0.01mg 18%
Калорийность 90kcal 391kcal 15%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Медь 0.129mg 0.001mg 14%
Фосфор 92mg 1mg 13%
Марганец 0.289mg 0.001mg 13%
Белки 4.98g 0.03g 10%
Калий 319mg 3mg 9%
Селен 5.8µg 0.6µg 9%
Витамин B6 0.103mg 0mg 8%
Магний 35mg 0mg 8%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 0.631g 2.065g 7%
Витамин B1 0.076mg 0.012mg 5%
Витамин B2 0.079mg 0.016mg 5%
Холин 21.2mg 0.8mg 4%
Цинк 0.58mg 0.09mg 4%
Витамин B5 0.189mg 0.004mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 0.122g 3%
Кальций 29mg 4mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Жиры 2.01g 3.3g 2%
Витамин B3 0.367mg 0.002mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.3µg 2%
Натрий 370mg 391mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 0.845g 1%
Чистые углеводы 9.85g 90.4g N/A
Сахар 0.54g 80.46g N/A
Витамин E 0.09mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +16500%
Содержит больше ВодаВода +1381%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +567.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.