Сравнить продукты Пережаренные бобы и гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 0.079mg | 22% |
| Натрий | 370mg | 4mg | 16% |
| Железо | 1.44mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Калий | 319mg | 88mg | 7% |
| Селен | 5.8µg | 2.2µg | 7% |
| Марганец | 0.289mg | 0.403mg | 5% |
| Магний | 35mg | 51mg | 4% |
| Клетчатка | 3.7g | 2.7g | 4% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.94mg | 4% |
| Белки | 4.98g | 3.38g | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Фосфор | 92mg | 70mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.359mg | 3% |
| Жиры | 2.01g | 0.62g | 2% |
| Углеводы | 13.55g | 19.94g | 2% |
| Кальций | 29mg | 7mg | 2% |
| Медь | 0.129mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.077mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.134g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.188g | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 14µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.188g | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 92kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 0.9g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Холин | 21.2mg | 20.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 0.173mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.1g | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
