Сравнить продукты Пережаренные бобы и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+132%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+107.8%
Содержит
больше
Марганец
+64.4%
Содержит
больше
Кальций
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+132%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+107.8%
Содержит
больше
Марганец
+64.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин K
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1790.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин K
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1790.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+279.2%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+81.9%
Содержит
больше
Белки
+55.2%
Содержит
больше
Углеводы
+53.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+279.2%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+81.9%
Содержит
больше
Белки
+55.2%
Содержит
больше
Углеводы
+53.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1265.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1265.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.85g | 14.26g | ||
Белки | 4.98g | 7.73g | |
Жиры | 2.01g | 0.53g | |
Углеводы | 13.55g | 20.76g | |
Калорийность | 90kcal | 116kcal | |
Крахмал | 7.43g | ||
Сахар | 0.54g | 3.3g | |
Клетчатка | 3.7g | 6.5g | |
Кальций | 29mg | 24mg | |
Железо | 1.44mg | 2.51mg | |
Магний | 35mg | 53mg | |
Фосфор | 92mg | 156mg | |
Калий | 319mg | 278mg | |
Натрий | 370mg | 4mg | |
Цинк | 0.58mg | 1.29mg | |
Медь | 0.129mg | 0.268mg | |
Марганец | 0.289mg | 0.475mg | |
Селен | 5.8µg | 2.5µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.28mg | |
Витамин C | 6mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.189mg | 0.411mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 208µg | |
Витамин K | 2.1µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.065mg | 0.095mg | |
Треонин | 0.231mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.242mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.438mg | 0.592mg | |
Лизин | 0.377mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.451mg | |
Валин | 0.287mg | 0.368mg | |
Гистидин | 153mg | 0.24mg | |
Транс-жиры | 0.016g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.631g | 0.138g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.225g | |
0.008g | |||
0.36g | |||
0.169g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
24%
Итоговая оценка минералов
33%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.493g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах