Сравнить продукты Пережаренные бобы и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +919% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1237.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +375.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +985.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1650.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 0.58mg | 5.91mg | 48% |
| Селен | 5.8µg | 29.7µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 9.684g | 41% |
| Белки | 4.98g | 23.69g | 37% |
| Жиры | 2.01g | 21.81g | 30% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.477mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 4.908mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 10.519g | 25% |
| Гистидин | 153mg | 0.888mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.287mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Натрий | 370mg | 54mg | 14% |
| Калорийность | 90kcal | 291kcal | 10% |
| Железо | 1.44mg | 2.24mg | 10% |
| Марганец | 0.289mg | 0.08mg | 9% |
| Фосфор | 92mg | 152mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.536mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.129mg | 0.08mg | 5% |
| Углеводы | 13.55g | 0g | 5% |
| Холин | 21.2mg | 48.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 1.027g | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Магний | 35mg | 22mg | 3% |
| Калий | 319mg | 260mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 1.184mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.169g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| 0g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
48%
Итоговая оценка минералов
33%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах