Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Корень лотоса

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Корень лотоса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 14% 49% 44% 86% 11% 43% 5.2% 34% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +251.9%
Содержит больше МедьМедь +424.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.2%
Содержит больше МарганецМарганец +183.7%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 147% 0% 0% 0% 40% 51% 7.5% 23% 60% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +93%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +841.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3670%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Корень лотоса DV% diff.
Витамин C 84.9mg 44mg 45%
Медь 0.049mg 0.257mg 23%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B1 0.017mg 0.16mg 12%
Фосфор 17mg 100mg 12%
Витамин B2 0.06mg 0.22mg 12%
Клетчатка 1.9g 4.9g 12%
Калий 158mg 556mg 12%
Витамин B5 0.01mg 0.377mg 7%
Железо 1.68mg 1.16mg 7%
Витамин K 8.3µg 7%
Марганец 0.092mg 0.261mg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Кальций 6mg 45mg 4%
Магний 6mg 23mg 4%
Углеводы 5.1g 17.23g 4%
Витамин B6 0.215mg 0.258mg 3%
Белки 1.1g 2.6g 3%
Калорийность 23kcal 74kcal 3%
Цинк 0.19mg 0.39mg 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.02g 1%
Витамин B3 0.615mg 0.4mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Натрий 14mg 40mg 1%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.2g 12.33g N/A
Сахар 2.71g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0.02mg 0%
Треонин 0.04mg 0.051mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.069mg 0%
Лизин 0.049mg 0.094mg 0%
Метионин 0.013mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.047mg 0%
Валин 0.046mg 0.055mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 17% 79%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.23 г
Вода: 79.1 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +136.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
43% 29% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.02 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Корень лотоса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.