Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше СеленСелен +3700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1138.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1016.7%
Содержит больше ХолинХолин +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Бефстроганов DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Витамин K 8.3µg 102.8µg 79%
Натрий 14mg 435mg 18%
Витамин B9 6µg 67µg 15%
Селен 0.2µg 7.6µg 13%
Витамин B6 0.215mg 0.06mg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Железо 1.68mg 0.88mg 10%
Насыщенные жиры 0.045g 2.324g 10%
Цинк 0.19mg 1.1mg 8%
Белки 1.1g 5.1g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Жиры 0.3g 4.6g 7%
Медь 0.049mg 0.1mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.6g 5%
Фосфор 17mg 50mg 5%
Витамин A 133µg 84µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 1.556g 4%
Марганец 0.092mg 4%
Калорийность 23kcal 98kcal 4%
Витамин B3 0.615mg 0.1mg 3%
Холин 6.3mg 18mg 2%
Витамин B1 0.017mg 0.04mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.41mg 2%
Магний 6mg 2mg 1%
Углеводы 5.1g 9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.246g 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Калий 158mg 140mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 8.4g N/A
Сахар 2.71g 1.68g N/A
Витамин B5 0.01mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше БелкиБелки +363.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.5%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.