Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +563.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1111.8%
Содержит больше МарганецМарганец +933.7%
Содержит больше СеленСелен +11200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1786.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +97.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15494.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2790%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше ХолинХолин +207.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше БелкиБелки +1327.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.8%
Содержит больше ДругоеДругое +530%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8790%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1156.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Консервированный перец пименто Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.017mg 2.651mg 220%
Витамин C 84.9mg 4.5mg 89%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.2µg 22.6µg 41%
Марганец 0.092mg 0.951mg 37%
Витамин B9 6µg 124µg 30%
Белки 1.1g 15.7g 29%
Фосфор 17mg 206mg 27%
Натрий 14mg 569mg 24%
Витамин B3 0.615mg 3.753mg 20%
Медь 0.049mg 0.2mg 17%
Витамин A 133µg 1µg 15%
Витамин B2 0.06mg 0.244mg 14%
Кальций 6mg 136mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.023g 12%
Магний 6mg 56mg 12%
Клетчатка 1.9g 4.9g 12%
Цинк 0.19mg 1.26mg 10%
Жиры 0.3g 6.3g 9%
Железо 1.68mg 2.41mg 9%
Калорийность 23kcal 177kcal 8%
Витамин B6 0.215mg 0.303mg 7%
Витамин B5 0.01mg 0.289mg 6%
Насыщенные жиры 0.045g 1.44g 6%
Калий 158mg 333mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 1.778g 4%
Витамин E 0.69mg 0.23mg 3%
Витамин K 8.3µg 4.2µg 3%
Углеводы 5.1g 14.27g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 6.3mg 19.4mg 2%
Чистые углеводы 3.2g 9.37g N/A
Сахар 2.71g 1.07g N/A
Триптофан 0.014mg 0.162mg 0%
Треонин 0.04mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.399mg 0%
Лизин 0.049mg 1.004mg 0%
Метионин 0.013mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.885mg 0%
Валин 0.046mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Консервированный перец пименто Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Консервированный перец пименто
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
13%
Консервированный перец пименто
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Консервированный перец пименто
Гликемический индекс продукта Консервированный перец пименто ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.